1일차: 가름 시내와 역사 탐방
가름 시내 → 라쉬트 계곡 → 가름 역사 박물관 → 현지 시장
추천 소요시간: 8시간
핵심 포인트: 타지키스탄 중부 공화국 직할구의 도시 가름에서 1920년대부터 1955년까지 존재했던 가름 주의 역사를 탐험하고, 해발 1,355m에 위치한 라쉬트 계곡의 아름다운 산악 풍경을 감상하며, 바스마치 저항 운동과 타지키스탄 내전의 역사적 현장을 둘러보고, 현지 시장에서 타지크 전통 공예품과 특산물을 체험
2일차: 온천과 자연 체험
호자오비가름 온천 → 사롭 리조트 → 산악 트레킹 → 온천욕
추천 소요시간: 10시간
핵심 포인트: 두샨베에서 북쪽으로 1시간 거리에 위치한 호자오비가름(뜨거운 물이라는 뜻)에서 천연 온천을 체험하고, 겨울에는 눈 덮인 산악 풍경을 감상하며, 사롭 리조트에서 룩스룸 숙박과 3끼 식사를 포함한 완벽한 휴양을 즐기고, 가파른 산길을 따라 트레킹하며 중앙아시아의 웅장한 자연 경관을 만끽
3일차: 두샨베 연계 투어 (선택사항)
두샨베 시내 → 바다나소스 시장 → 후잔 지역 → 타지키스탄 국립박물관
두샨베: 4시간 소요, 타지키스탄의 수도에서 현대적인 도시 문화와 소비에트 건축 양식 감상
바다나소스 시장: 2시간 소요, 가름으로 가는 교통 허브이자 현지 생활 문화 체험
후잔 지역: 3시간 소요, 타지키스탄 제2의 도시로 가는 길목에서 중앙아시아 전통 문화 탐험
국립박물관: 2시간 소요, 타지키스탄의 역사와 문화유산을 종합적으로 이해