1일차: 역사와 요새 문화 탐방
포르토벨로 요새 → 산 펠리페 교회 → 레알 아두아나 → 산헤로니모 요새
추천 소요시간: 8시간
핵심 포인트: 1502년 크리스토퍼 콜럼버스가 명명한 '아름다운 항구' 포르토벨로에서 16-18세기 스페인 식민지 시대의 웅장한 요새들을 탐험하고, 유네스코 세계문화유산으로 지정된 포르토벨로 요새에서 카리브해 무역로를 지키던 방어 시설을 체험하며, 파나마의 수호성인인 흑인 그리스도상이 있는 산 펠리페 교회에서 신앙과 전통의 역사를 감상하고, 스페인 세관 본부였던 레알 아두아나에서 금과 은 무역의 중심지였던 과거를 탐구
2일차: 해양 문화와 자연 체험
산 로렌조 요새 → 블루스 베인스 라군 → 플라야 드레이크 → 블랑카 해변
추천 소요시간: 10시간
핵심 포인트: 차그레스 강 하구 절벽 위에 건설된 산 로렌조 요새에서 카리브해 수로를 통제하던 전략적 요충지의 역사를 탐험하고, 수정처럼 맑은 블루스 베인스 라군에서 스노클링과 카약을 즐기며 산호초 사이를 탐험하고, 플라야 드레이크에서 패들 보딩과 수영으로 카리브해의 아름다운 자연을 만끽하며, 하얀 모래사장의 블랑카 해변에서 고요한 카리브해 분위기 속에서 휴식과 일광욕을 즐김
3일차: 섬 투어와 해적 역사 체험 (선택사항)
마메이 섬 → 이슬라 그란데 → 타보가 섬 → 콩고 하우스
마메이 섬: 4시간 소요, 카리브해의 맑은 바다를 바라보며 현지 요리를 즐기고 스노클링 체험
이슬라 그란데: 3시간 소요, 전용 해변에서 휴식을 취하고 현지인들과의 만남을 통한 문화 체험
타보가 섬: 2시간 소요, 관광 카타마란 크루즈로 파나마 시티 스카이라인 감상
콩고 하우스: 1시간 소요, 인류 무형 유산인 콩고 문화에 대해 배우고 아프리카 전통 문화 체험