perufu uaras travel perfect Guide

旅行コース、準備、予防策の概要

✈️ 旅行おすすめ

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📅u-na ras 3晩4日間の旅行コース

1日目：都市の適応と高度疾患予防

ul -a -ras City→Mirador de Latakeu→Soledad Temple→Central Plaza

推奨時間：6時間

コアポイント：海抜3,052mの高度に位置するURASでは、高山病に適応するのに十分な休息と水であり、ミラドールデラタケウでは、ブランカマウンテンズとソレダドテンプルの壮大なパノラマを見ています。

📍ミラドール・デ・ラタケウソレダド寺院 📍アンガンプラザ

2日目：ラグーン69トレッキング

ラグーン69→U -Skaran国立公園→ヤンガ湖ヌコ湖

推奨時間：12時間

コアポイント：U -AASの最も有名なラグーン69（海抜4,600m）への3時間のトレッキングは、トルコの氷河湖とチャカラフ（6,112m）の景色を見て、U -Skaran国立公園のアンデスの原始的な性質と高山の植物を観察します。マウンテン（6,768m）とウンドロイマウンテン（6,395m）は、湖に壮大に反映された撮影を行い、高山のトレッキングの本質を経験しました

Ragun 69 📍usukaran国立公園ジャンガヌコ湖

3日目：パストルリ氷河と考古学的遺跡

Pastoruri氷河→Chabin de Dede Uan Tar→Monterey Onsen

推奨時間：10時間

コアポイント：海抜5,240メートルのパストルーリ氷河は、ペルー山の最高峰の氷河と噴水を観察し、気候変動によって引き起こされる氷河の隠れ家を見て、紀元前900年から200年にかけてチャビン文明の寺院と石の彫刻を探求します。豊かな天然温泉水でトレッキングで疲れた体を回復することにより、アンデスの癒しの力を体験する

Pastoryli氷河 Chabinde Uan Tar Monteray温泉

4日目：サンタクルーズのトレッキングスタートまたはダウンタウンの終了

サンタクルーズトレッキングの出発→カッシアパンパ→タウリパンパ

サンタクルーズトレッキング：4番目に、世界のトップ10トレッキングコースの1つ、アルファメイヨーマウンテン（5,947m）とマウントアーテッソンラジュ（6,025m）

カッシア・パンパ：3時間、トレッキングベースキャンプでの機器検査とガイドミーティング

タウリ・パンパ：2時間、海抜4,200mのアルファマヨ山の完璧なピラミッド

お土産の買い物：1時間のテイク、アルパカウール製品、アンデスの伝統的な工芸品、コカティー購入

サンタクルーズトレッキング Cassia Pampa 📍タウリ・パンパ

旅行旅行の必需品

📋基本的なドキュメント

パスポート（6か月以上残っているもの）
ペルーのエントリー（90 -Day Non -Visaエントリが利用可能）
航空券eチケット出力
宿泊施設
旅行保険証明書（高度病と緊急事態）
hwangyeol疾患ワクチン接種証明書（ジャングルエリアを訪れるとき）

financial財務関連

クレジットカード（1ビザ、それぞれ1）
Perusol Cash（少額の支払いとヒントのため）
米ドル（交換と緊急事態）
コインウォレット（ペルソールセンティモストレージ用）
市場ショッピングのための小さな現金

📱電子デバイス

220V A/Cタイププラグ（ペルー標準）
携帯電話充電器と大型補助バッテリー
simまたはe-sim（韓国で事前に推奨）
防水携帯電話ケース（高山の気候と比較）
高性能カメラ（氷河と山用）
ヘッドランタン（ドーントレッキング用）

🧳トレッキング機器

登山（防水、足首保護機能）
トレッキングポール（高山のトレッキングに必要）
バックパック（雨のカバーを含む40-60L）
寝袋（-10度以下の通信）
防水ジャケットとズボン
サーマルグローブと帽子
サングラス（UV400、氷河反射）

💊薬局と比較して薬局

ダイヤモンド（高山疾患の予防、医師の処方箋）
2つの一般的な薬、鎮痛剤
消化器剤（高山地域の消化不良の準備）
知事、創傷軟膏
包括的な
コカティーまたはコカの葉（地元の高度病の民救済策）

高山の気候のためのstandes

UVブロッカー（SPF 50+が必須）
リップクリーム（乾燥高山の気候の準備）
保湿剤（高山領域での皮膚の乾燥を防ぐ）
水容器（少なくとも2L、高山の脱水を防ぐ）
エネルギーバー、ナッツ（高キャロリースナック）
電解質サプリメント（高度ボトルの予防）

uha uha rasトラベルノートをen

🏔️標高病気と健康

高度：Ulusa City 3,052m、最大5,240mまでのトレッキングエリア

歴史の症状：頭痛、吐き気、めまい、息切れのすぐに下降し、医療スタッフのカウンセリング
適応期間：到着後少なくとも1〜2日後、十分な休息と水分摂取量
飲酒なし：高山地域のアルコール摂取量は高山疾患を悪化させました
ゆっくりと動きます：急速な高地の上昇と段階を避けてください
水分摂取量：1日3〜4Lで十分な水を食べます

🚌トラフィックとモバイルの予防策

マウンテンロード：リマからウラスラスまでの8時間、マウンテントレイルの乗り物酔いの準備
バス会社：Cruz Del SurやMovilツアーなどの安全な企業の使用
夜間操作：山岳地帯での夜間運転のリスク、昼間の旅行を推奨する
タクシー：メーターチェックまたは事前交渉
トレッキングトラフィック：ガイド付きツアーまたは地元の集団の使用

🌡️気候関連予防措置

乾燥（5月〜9月）：トレッキング最適期間、昼間のクロス - 夜と夜の温度ゼロを下回る
ウーギ（12-3）：大雨と地滑りのリスク、トレッキング不可能
毎日の交差点：温度は昼間に急速に20度に変化し、夜は10度マイナス
紫外線：強い紫外線、日焼け止め、サングラスが必要です
突然の天候の変化：山の気候の特徴による急速に変化する天候

🚨セキュリティと安全主義

スリ：バスターミナル、市場での持ち物の注意
偽の警察：IDカードに必要な偽の警察、正式な警察署でのみ確認してください
トレッキングの安全性：トレッキングの単独での禁止は、ガイドに付随しなければなりません
緊急事態：事前にマウンテンレスキューの連絡先
貴重品の保管：ホテルの安全な使用、最小限の現金のみ

💰価格関連予防措置

観光地：中央広場周辺のレストランは2倍になりました
トレッキングコスト：ガイドツアー1日1日$ 50〜100、機器レンタル
国立公園の入場料：30ソールソール（約8ドル）
ヒント文化：10-15％ガイド、レストラン10％、ポーター20〜30
現金使用：農村部は現金のみで利用でき、十分な現金の準備

🧳 旅行グッズ

로앤제이 2단 속옷 파우치 언더웨어 브라 가방 대용량 …로켓

5,400원

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旅行旅行のヒント

最適な訪問：5月から9月の乾季は、トレッキングと観光に最適です
地元の食べ物：Kui（モルモット）、セビチェ、パーカマンダ、モラダチチャなど
高度ボトルの予防：到着前の日からダイヤモンドを取り、コカティーを飲む
トレッキング予約：少なくとも2週間前にピークシーズン（6月から8月）に必要な予約
機器レンタル：地元のトレッキング機器のレンタル、質の高い確認
言語：スペインの基本的な絵画学習、英語を話さない多くの場所
写真撮影：氷河と湖は午前10時から12時に最高です
ローカルガイド：安全性と文化的経験のために推奨される地元のガイド
環境保護：ごみを服用し、自然なダメージを禁止します
緊急連絡先：韓国領事館、地元の病院、マウンテンレスキューチームの連絡先情報

gravel旅行に期待される費用

航空運賃
ラウンド - トリップチケット：1,800,000ウォン〜3,500,000ウォン（リマ経由）
飛行時間：incheon-lima-ula ras約26時間（1時間 +バス8時間）

毎日の費用（1人に基づく）
宿泊施設：$ 15-60（Hostel-Intermediate Hotel）
食料費：$ 10-25（地元のレストランとカフェ）
渋滞：$ 5-15（バス、タクシー、集団）
トレッキングツアー：50〜150ドル（ガイド、輸送、入場料を含む）
機器レンタル：$ 10-30（ハイキングブーツ、寝袋、ジャケットなど）
等：$ 10-20（お土産、スナックなど）
合計：$ 100-300（約13-400,000ウォン）